金秋十月，由心理健康协会主办、张景斌老师主讲的第二场大学生心理讲座之“更好学”的系列讲座，于21号下午6点在烟台大学文经学院一号教学楼211教室举行。这次心理讲座目的是提升同学们的沟通能力和人际交往能力，围绕着“我＋你＝我们”这个主题展开。
本次讲座首先由名为“握手”的计时游戏拉开了帷幕，借此机会拉近同学与同学之间距离，随后张老师请同学们进行了两两分组，并将两人座椅背靠背放置，由一名同学戴上眼罩，再由另一名同学进行口头描述折纸方法，两人合作从而共同完成折纸。此游戏考验了同学之间的沟通与理解的能力，虽然折出来的成果千奇百怪，但是气氛轻松愉悦。随后张老师抛出了今天的第一个重点——人际交往很重要的一点——沟通，并且指出“沟通最重要的是回应”，张老师请大家尝试说出对方不想回应话题的原因，邀请大家交流讨论和解决的方法，经过几分钟的思考，大家踊跃的提出了自己的看法。于是，张老师又引出第二个重点——在日常沟通中应对“情绪”因素所带来的困扰时我们应把焦点放在‘解决’而不是‘问题’上。对于日常的人际交往交流，张老师又引申出第三个重点——“三不”原则，即不教，不否定，不对抗。同学们对此感受颇深，受益良多。接着，张老师又请同学们画出自己心目中的那片叶子，结果叶子千奇百怪，不尽相同，各有千秋，侧面说明每个人都是独特的自我。随后，张老师通过“冰山理论”请大家进行冥想，这是为了与潜意识的自己接触，让同学们学会去寻找自我，认识自我和放松自我，让我们取优去短，每个人都得到了不同的感受。在最后的现场答疑环节，张老师为同学们分析了“处境两难怎么办”“冥想环节感到委屈”和“怎样平复情绪”，对此，同学们深刻的明白了要争取做到三赢：我好·你好·大家好。
此次讲座非常成功，大家都收获颇丰。在张老师的带领下大家都学会了如何应对人际交往中所遇到的问题，有利于养成乐观友好的人际交往态度，为以后处理好人际关系提供了有力帮助。
烟台大学文经学院
心理健康协会
2018年10月22日
