为解决大学生现阶段心理上存在的疑虑，引导学生形成积极健康、阳光向上的心态，10月22日下午，烟台大学文经学院心理健康教育指导中心于一教215举办团体心理辅导活动。该活动由心理中心张莉敏老师主讲，心理协会负责人及16位大一新生参加本次活动。希望通过本次团体心理辅导活动减少和缓解新冠疫情给同学们带来的心理压力，促进学生心理健康。
本次活动以“压力纾解”为主题，设置8个环节，旨在通过轻松愉快的自我介绍与游戏环节营造一个“轻松、平等、尊重、信任”的氛围，促进同学们自我发展，增强团队能动性。活动中，针对不同同学的特点设置不同的环节，循序渐进，引导学生客观面对压力问题。“团体规范”环节要求团队成员自愿积极参与、不会无故缺席；严格遵守保密原则，尊重他人的经历和隐私；与团队成员保持团结友爱的关系，互相尊重，促进自我成长。“团队报数”游戏以紧张而又愉悦的方式帮助同学客观面对自我，应对各种挑战。“组员心声”游戏，通过未完成句子的形式引导学生写出个人心声，进而互相启发，增进了解。“压力硬币”游戏，通过抛硬币时达到心理预期和未达到预期时的感受以及抛硬币条件改变后的感受，充分体验压力认知的重要性，帮助同学们客观看待压力。在此过程中，张莉敏老师还为同学们普及了很多心理小知识，例如4种气质和现实、努力归因等，令同学们受益匪浅。最后，本次活动在同学们的欢声笑语中结束。
此次活动的成功举办不仅解决了同学们在心理问题上的一些疑惑，增强了同学们的自信心，还进一步引导学生学会接纳自己的变化，缓解自己的压力。青少年时期是心理发展的关键时期，引导学生形成健康的心理是每一位心理老师的责任。
烟台大学文经学院心理健康教育指导中心
2020年10月24日
